@article{018e9e4f-d5d5-7360-80e4-ee9110207b70,
author = {Paweł Kurowski, Adrian Blok},
title = {Narzędzia mobilne w planowaniu i monitoringu aktywności fizycznej i w promocji zdrowia},
journal = {Sztuka Leczenia},
volume = {Tom 38 (2023)},
number = {Tom 38, Numer 2},
year = {2023},
issn = {1234-7175},
pages = {71-80},keywords = {aktywność fizyczna; promocja zdrowia; monitoring; e-zdrowie; physical activity; health promotion; m-health},
abstract = {Zdecydowana większość Polaków posiada nowoczesne urządzenia typu smartfon czy smartwatch. Sprzęty te wyposażone są w liczne czujniki, które mogą dostarczyć wielu informacji interesujących z biomedycznego punktu widzenia. Zgodnie z koncepcją Marca Lalonda najistotniejszym czynnikiem wpływającym na zdrowie człowieka jest jego styl życia. Celem niniejszego artykułu było przedstawienie szeroko dostępnych i prostych w użyciu narzędzi mobilnych, które mogą być wykorzystane do kontroli stanu zdrowia oraz poziomu aktywności fizycznej. Aplikacje śledzące tę aktywność, dietę i jej kaloryczność, sen czy pomagające w kontrolowaniu bądź zaprzestaniu korzystania z używek powinny stanowić ważny element promocji zdrowia. Autorzy postulują wykorzystanie posiadanych przez większość osób urządzeń do poprawy nawyków, ogólnego stanu organizmu i ich samoświadomości.

	ABSTRACT

	Mobile devices in planning and monitoring physical activity and in promoting health

	The vast majority of Poles have modern smartphones or smartwatches. These devices are equipped with a number of sensors that can provide a lot of information interesting from a biomedical point of view. According to the concept of Marc Lalond, the most important factor affecting human health is their lifestyle. The purpose of this article is to present widely available and easy-to-use mobile tools that can be utilised to monitor health and the level of physical activity. Dedicated applications tracking physical activity, diet and the calorie intake, sleep patterns or helping to control or stop using stimulants should be an important element of health promotion. The authors postulate the deliberate use of devices owned by majority of the society to improve habits, the general condition of the body and their self-awareness.

	Wkład Autorów

	Paweł Kurowski 60%, Adrian Blok 40%},
doi = {10.4467/18982026SZL.23.015.18591},
url = {https://ejournals.eu/czasopismo/sztuka-leczenia/artykul/narzedzia-mobilne-w-planowaniu-i-monitoringu-aktywnosci-fizycznej-i-w-promocji-zdrowia}
}